Atelier naturo : Les principes de l’alimentation saine

Le 21 mai prochain, j’organise un atelier « Les principes de l’alimentation saine ». Vous souhaitez mieux manger, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous ne savez plus qui ou quoi croire parmi tout ce que vous lisez ? Cet atelier est l’occasion pour vous de découvrir les grands principes de l’alimentation bonne pour la santé, comment l’adapter à VOTRE tempérament, et comment bien vous lancer.

Au programme de l’atelier :

  • Pourquoi mangeons nous ?
  • Un aliment, qu’est-ce que c’est ?
  • Les problèmes de l’alimentation moderne
  • Les grands principes pour bien se nourrir
  • L’assiette idéale et la chrononutrition
  • Les bons aliments
  • Gluten, produits laitiers… on en pense quoi ?
  • Astuces pour bien faire ses courses
  • + Remise de différents documents pratiques pour le passage à l’action !

Informations pratiques :

  • Date : Samedi 21 mai 2022 de 14h à 16h
  • Lieu : Le Clos des Poulies, 32 rue des Poulies, 45240 La Ferté Saint Aubin (chambres d’hôtes)
  • 10 places disponibles
  • Tarif : 25€ par personne (une infusion chaude ou fraiche offerte selon la météo du jour)
  • Réservation obligatoire avant le dimanche 22 mai
  • Règlement sur place le jour de l’atelier, chèque, espèces ou carte bleue

Pour réserver écrivez-moi à la rubrique contact.

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